تاریخچه یوگا در یک نگاه
این ورزش یکی از قدیمی ترین میراث های فرهنگی کشور هند می باشد که در زبان آن ها یوگا به معنی متحد کردن می باشد. فردی به نام پاتانجالی اولین اصل یوگا را در متن های هندی در ۵۰۰۰ سال قبل به ثبت رسانده است. با این ورزش علاوه بر سلامت جسمی به سلامت اخلاقی و ذهنی می توانید دست پیدا کنید.
در حقیقت این ورزش باعث کمک کردن به طول عمر انسان و شادی روح می شود. علاوه بر این در تاریخچه یوگا باید گفت که هاتا یوگا یکی از سبک های شناخته شده و معروف یوگا می‌باشد. این سبک توسط فردی به نام تی کریشمانچاریا به غرب آمد و امروزه به عنوان یکی از محبوب ترین سبک های یوگا تبدیل شده است.
ادامه مطلب یوگا در خانه را در وبلاگ آسان اسپرت مطالعه نمایید.